节目为国内首档热血竞技真人秀，会将人类历史中不同真实绝境抽象提炼成竞技关卡，由甄子丹发起号召，率领一众强者在节目中组成队伍、通力合作，不断克服极限绝境。这批来自社会各界的身心俱强者将在此面对挑战，完成“体魄、精神、人格”的全方位试炼。
第1期上：首轮关卡公开！甄子丹携冠军们开展极限竞技
第1期下：卷王之王诞生！抢人大战好刺激
第2期上：强者入住无限方舟，健美博主卧推122个技惊四座
第2期下：指路第22分钟！柯洁李雪琴空降观战400斤
第3期：淘汰在即！新增神秘关卡
范志毅空降观战铁索横江，回忆国足输球经历
势均力敌！张雨涵瞿海滨带队高燃对决
队内矛盾爆发！首轮淘汰结果出炉
第6期：雪崩来袭！众冠军砸数米厚冰墙求生，拳王累到呕吐
第7期：失踪者救援！众冠军深入百米洞穴危险重重
第8期：电车难题！牺牲3人救1人值得吗？
第9期：现实版三体模式！沙漠抢水肉搏混战
第10期：终极一战！众冠军身陷喷发的火山死里逃生
