高冷男神sol甜品店店长程慕邂逅元气美食博主江思晗。原本毫无交集的二人因为甜品和萌娃睿睿，误打误撞开启了一段“一家三口”的幸福生活。随着程慕和江思晗交往的不断深入，彼此的内心也不断敞开，就在二人正要告白时，程慕却陷入了犹豫，这让江思晗也不得不怀疑这段感情是否真实存在……原来，程慕是一个轻度抑郁症患者，自身的不确定因素让他不敢轻易给江思晗一个承诺，江思晗得知之后，理解并接纳了这样的程慕，程慕也在师父的帮助下解开了自己的心结，两人双向奔赴，最终有了一个圆满的结局。
甜品师程慕的“月下姑娘”受到众人的追捧，作为美食博主的江思晗“带着姐姐的任务”来到Sol甜品店找程慕。起初，程慕因江思晗忘记了自己的事，而不愿配合采访，几次碰壁后，江思晗终于在老板程钰的帮助下，成功采访到关于“月下姑娘”的故事，稿子一经发布，取得了不错的反响，于是，江思晗决定前往故事发生地挖掘更多细节。江思晗在清山渔村再次邂逅了程慕，并且在海边回忆起原来程慕故事里的“月下姑娘”竟然就是自己！
一年前，本想向班长表白的江思晗醉酒认错了人，拉着程慕一通告白，却也阴差阳错下给了他生活的动力。回忆往事，江思晗跑回民宿，后因担心程慕又折回去，两人在车上依偎取暖。“月下姑娘”的故事给公司带来了商机，有一款玫瑰香水需要推广，江思晗想出了“黑天使”和“白天使”的策划方案。江思晗惊讶地发现外甥睿睿竟是程慕的干儿子，并且睿睿和程慕的关系十分亲昵。为了更好地照顾睿睿，程慕主动邀请江思晗带着睿睿来家里暂住。
江思晗把程慕黑白灰风格的家进行改造，程慕内心喜欢却仍嘴硬。Sol的竞争对手Sweet出现，并且开在了Sol的附近，程慕安慰紧张的白斌。程钰从李璟洋口中得知江思晗住进了程慕家，心中暗喜弟弟有了喜欢的人，随后李璟洋和程钰在灯下共舞，二人关系更近了一步。程慕早早下班，将新研发的甜品送给江思晗，江思晗为这款甜品取名为“遇见”。在低头不见抬头见的朝夕相处中，江思晗和程慕感情日益升温。
李璟洋缠着程钰负责，程钰表示不会和弟弟谈恋爱。正在研究新品的程慕将笔记本落在家中，江思晗帮他送了过来。江思晗入住程慕家这段日子，程钰和江思蔓纷纷劝江思晗和程慕在一起，江思晗对程慕的感情也逐渐升温。Sweet推出的新品和程慕研发的一模一样，白斌质疑泄露者是江思晗。江思晗遭到冤枉，收拾行李离开程家，程慕怅然若失，借睿睿的名义联系江思晗，却联系不到，慌忙赶到江家，发现她生病了，于是悉心照顾。
程慕看到江思晗的粉丝给她的寄语，想到她的存在给许多人带来的鼓励，不由得有点感动。韩牧洲回国担任sweet店负责人，江思晗意外和他重逢。得知韩牧洲是一年前告白事件的男主，程慕看在眼里醋吃在心里，着急地做了很多幼稚的举动，让江思晗不明所以。程慕想让江思晗搬回来住，但江思晗心中的结没有解开，不肯答应。程慕无奈，用小号找网友小芋头的支招，决定一起做蛋糕，用诚意打动江思晗，于是和江思晗重新和好。
韩牧洲再次约江思晗见面，而江思晗因正好要写关于sweet的稿子，便答应赴约，因担心被程慕看到再次误会，遂戴上睿睿三人去了游乐园。韩牧洲得知江思晗和程慕的关系并非情侣后松了口气，江思晗询问关于sweet相关的问题，被韩牧洲误以为在关心自己。游乐园事故，睿睿差点受伤。医院里，韩牧洲和江思晗被误当成夫妻，程慕见状醋意大发。程慕和李璟洋喝酒，李璟洋直言程慕喜欢上江思晗，程慕到家后借着酒意吻了江思晗。
程慕和江思晗尚未从醉酒吻的尴尬中走出来，程慕又以小号“甜甜的大神”身份向“会吃的小芋头”求助，而次日江思晗恰好发现程慕就是“甜甜的大神”，意识到程慕喜欢的人是她。白斌想起自己照程慕的笔记本制作了新品给女朋友吃，经过调查发现正是女朋友泄密。白斌自责不已，和女朋友分手，又向程慕提出了辞职，但程慕原谅了他。从程慕掉了马甲后，江思晗在他面前的形象开始转变，主动做家务，还穿上性感的小衬衫，二人感情迅速升温。
李璟洋的真挚让程钰进一步对李璟洋打开了心扉。程慕邀请江思晗来店里试吃新品“酸甜”，江思晗询问程慕“酸甜”背后的故事，程慕坚决不承认自己吃醋，这让江思晗也有些赌气。晚上，江思晗参加了韩牧洲组织的同学聚会，喝了两杯酒的江思晗很快就醉倒了。韩牧洲看着席间江思晗一直在看手机仿佛在等什么人联系她，便知晓了她和程慕的关系，程慕打通了江思晗的电话，发现竟然是韩牧洲接的，醋意大发的程慕迅速去饭店接江思晗回家。
程慕和江思晗带着睿睿一起逛街时，程慕被一个女生搭讪，被睿睿巧妙化解后，江思晗给程慕手腕绑上了爱的小皮筋。姐姐江思蔓打算把睿睿接回去，江思晗心中百感交杂，提出想让程慕教她做甜品，两人又一起制造了一段浪漫的回忆。程慕和江思晗一起在家看电影，江思晗的幻想中脑补了一系列浪漫的画面，然而最后看的竟然是动物世界。正在两人尴尬之时，睿睿睡着做了噩梦，梦见爸爸妈妈不要自己，这激起了程慕痛苦的童年回忆。
程慕带江思晗射箭、打拳、去海边弹吉他唱歌、又去吃烛光晚餐，在江思晗以为程慕就要告白的时候他却还是没有说，这让江思晗有了些许的失望和不确定。而程慕内心却另有所想，一边不确定自己是否能得到幸福，一边又希望能给江思晗一个更加正式的告白。睿睿打算在走之前再助攻一波，于是拉上程慕和江思晗出去玩，“一家三口”又度过了美好的一天。另一边，程钰霸气出手轻松帮李璟洋化解了“绿茶”的危机，两人关系进一步拉近。
江思晗和程慕送走了睿睿，此后程慕和江思晗两人在家中也数次欲言又止，江思晗期待着程慕对她坦诚告白，而程慕却因为自己的病不愿意绑架江思晗。程慕去找了自己学甜品的师父徐师傅，而江思晗去了当年毕业旅行的地方，意外碰到了韩牧洲。程慕和江思晗的关系陷入僵局，程钰在一旁焦急不已，她知道是程慕不想耽误江思晗，更没办法护江思晗周全。程钰想帮弟弟留住喜欢的人，于是决定对江思晗说出一切，将选择权交到江思晗的手中。
得知一切的江思晗对程慕心疼不已，另一边程慕和师父深入谈了谈自己的担忧，徐师父以自己的亲身经历告诉程慕不要替爱你的人做决定。程慕决定找江思晗坦白自己的感觉，而与此同时江思晗回忆起二人在一起的点滴，程慕发病的蛛丝马迹，不禁流下了眼泪。程慕告知程钰自己决定开始过正常人的生活，程钰很欣慰。短暂的分开让程慕与江思晗彼此认定对方，同时向着彼此的方向奔去，江思晗也终于尝到了“告白”的味道，两人重燃甜蜜.
程慕带着江思晗来Sol，两人正式官宣，然而江思晗正和程慕日常腻歪起劲的时候，江思晗父母上门了。江思晗得到消息十分慌张，倒是程慕坦然接受，并做好了见家长的准备。江思晗的爸爸妈妈见到程慕觉得十分满意，但对于江思晗瞒着他们谈恋爱略有不满。江思晗转做博主的事情也拜托程慕和程钰帮她隐瞒，程钰借机提议请江爸爸妈妈吃饭。饭局在其乐融融的氛围中结束了，饭后江妈妈单独拉住程钰，询问了程慕的病情，这让程钰心中一慌。
程钰由于程慕的原因还是不愿和李璟洋正式交往，李璟洋心生怨气，喝了酒之后找程慕去拳击馆，动手打了程慕。程慕脸上带着伤回到家中，江思晗心疼上前查看，却被程慕抱住，请求她不要走。江爸江妈在收拾江思晗东西的时候见到了江思晗的账本，了解到了江思晗的生活现状，而江思晗也在程慕的劝说下决定向父母坦白自己做博主的事，但没想到江爸江妈听说这件事之后，很快就接受了，原来程慕早在之前就已经做通了江爸爸的思想工作。
沈孟霖联合一名主播在网络上攻击程慕的甜品店和传播程钰的绯闻，程钰看到这些，选择正大光明的公开了自己和李璟洋的恋情，这让沈孟霖并没有得逞。但是程慕的病情被曝光，有一些不明真相的主播来到sol店直播采访，程慕躲到了自己常去的海边。这时，江思晗将程慕带回家，陪着他面对一切。程钰和李璟洋查到主播攻击程慕背后的隐情，知道了幕后操纵的人正是程钰的前男友沈孟霖，于是帮助主播解决了他的问题，主播同意向程慕道歉。
在众人的努力下，程慕选择站出来发声直播，将自己的所有经历，勇敢地跟网友说明，他希望自己的情况和成长经历能被大家接受，并宣布他想力所能及的去帮助和自己一样的病友，Sol甜品店以后会给抑郁症患者提供就业和学习机会。程慕和江思晗一起去海边，程慕向江思晗正式求婚，江思晗欣然接受，程钰也接受了李璟洋的求婚，一切归于平静，甜品店的生意蒸蒸日上，程慕用美味的甜品、江思晗用治愈的文字向更多的人传递着爱与美好。
