任飞儿是一名舞蹈演员，只身来上海梦想考取现代舞团，机缘巧合的和回国创业的海归IT精英裔天租了白领公寓的同一套房子。然而性格生活观念等各方面的分歧让这段同居生活看起来并不是一帆风顺。裔天的初恋女友韩逸从美国回来找裔天，却意外的碰上了任飞儿，误会了飞儿和裔天关系的韩逸心灰意冷的飞回美国准备结婚来淡忘这段感情。裔天回来后得知了这件事，和飞儿的矛盾一触即发，发生争吵。而白领公寓的另一对同居室友康平和刘恋却相处的非常平和，在康平的提示下，裔天决定追回飞儿请她做自己的游戏模特，误会解除后，两人冰释前嫌，朝夕相处的工作让一段美妙的情缘展开而来…
从哈尔滨来上海舞蹈学院毕业生任飞儿拦出租车时，拦住了刚从美国留学回来IT精英裔天的车——因为车颜色与出租车相同，裔天则将错就错将任飞儿送到了要报考现代舞团，婚纱影楼女化妆师刘恋因不愿承担高额房租准备搬出白领公寓，遇到来入住裔天对一见钟情又不想走了。刘恋要求公寓方给自己安排一个合租者分摊租金，公寓方给刘恋安排了电脑公司销售经理康平。这使一心想与裔天合租刘恋大失所望，但康平对刘恋十分满意，任飞儿晚上也住进了白领公寓，阴差阳错住进了裔天套房。飞儿这才意识到自己错把裔天当出租车司机了。与白天热情友好不同，裔天板下脸来表示不愿与人合住，不想生活被别人打扰，但飞儿无处可去，便央求裔天等考上舞团就搬走只住一周。裔天勉强答应，于白领公寓内便有了两对异性合租者。这四个人从此隐藏了难以调和矛盾：康平爱上了刘恋，刘恋却对裔天情有独钟。
IT产业普遍不景气，使回国后想大显身手裔天难有作为。一时间竟在公寓内赋闲。任飞儿为考舞团整天公寓里练舞，令裔天烦不胜烦，裔天对飞儿订了约法三章对公寓内活动实行种种限制，因为生活习惯不同，俩人还矛盾不断，裔天希望尽早将飞儿赶出去并下了最后通牒：考试完立即走人，住裔天对面刘恋却想方设法接近裔天，然而裔天对她毫无感觉。
任飞儿满怀希望来上海，现梦想已破灭，躲被窝里哭泣。飞儿不想让裔天知道自己失败，第二天一早，一反常态热情地请裔天吃早餐并表示今天就搬走。裔天更不愿让飞儿知道自己失业，早餐后背上包出门作上班状，却只能去找开健身房老同学钱浩瀚聊天解闷。
为庆祝新生活开始，两人向公寓各住户发出邀请人们周末聚会。任飞儿来到艺校，发现那里设施简陋、学生顽劣，被学生哄下台哭着跑了回来，裔天与康平公司谈判碰了一个软钉子，对方希望与一家外资公司而不裔天个人合作。裔天拂袖而去。聚会时任飞儿竭力营造气氛，想玩个高兴忘掉不快。但裔天毫无心情参与聚会一人向隅，闹得举座不欢，俩人当众大吵。
裔天想到自己至今一事无成, 觉得无颜相见下定决心要躲开韩逸，裔天借口要去美国注册一家公司以与康平所公司合作, 请钱浩瀚代向韩逸致歉。浩瀚骂裔天逃避，说彼此互相倾慕又互相躲避何时尽头?裔天被骂醒了，明白自己可以躲开韩逸，却无法躲避自己真情实感。于是随浩瀚去机场接韩逸。
任飞儿发觉裔天与韩逸互相倾慕很后悔对韩逸说裔天坏话去见韩逸鼓励主动去找裔天并告诉爱一个人要大声说出来。韩逸不想与苦苦等待了十年恋人再一次错过决定提前回美国去找裔天，韩逸刚走裔天从美国急匆匆飞回俩人又一次失之交臂 裔天很失落地回到家中正赶上任飞儿家与学生们狂欢借机对任飞儿大发脾气，刘恋抓住这一机会帮助任飞儿老街区找到一间民房住下这样就有机会多接近裔天了。裔天美国注册了一家公司很顺利地与康平公司达成了合作协议共同开发游戏软件不想裔天开发软件时找不到感觉，街边公园裔天看到任飞儿正带着学生练舞从飞儿优美舞姿中产生了灵感并把这一发现告诉了康平康平劝裔天找回任飞儿因为飞儿们设计游戏软件时最好模特人选而此时任飞儿刚刚赶走对垂涎三尺不断来骚扰房东惊魂未定飞儿见到裔天满心委屈一头扑到怀里大声痛哭。
飞儿成了裔天游戏模特裔天答应做出游戏后第一个让任飞儿看，裔天指导飞儿动作时身体接触让两人产生了很微妙情感变化。康平劝刘恋打消对裔天追求并告诉裔天心里根本没有位置。裔天游戏小样刚完成飞儿急于看究竟趁裔天不喊来刘恋帮打开电脑妒火中烧刘恋借飞儿之手悄悄按下了删除键让裔天心血付诸东流了，裔天没有指责飞儿而将自己关房里夜以继日地工作任飞儿满怀愧疚天天学习煲汤为裔天增添营养，裔天游戏小样开发成功与飞儿共同庆祝时韩逸从美国打来电话告诉裔天要结婚了裔天情绪一落千丈。
为补救自己无意间给任飞儿造成伤害裔天请吃饭席间裔天将自己对韩逸情愫毫无保留地告诉了飞儿。回公寓路上裔天突然情不自禁地吻了任飞儿飞儿大惊抽了裔天一个耳光指责裔天不要因为韩逸要结婚了拿任飞儿填补空虚，第二天一早飞儿将裔天拖上楼顶告诉爱一个人就应该大声说出来裔天很尴尬不肯说任飞儿气愤之下大声喊出了我爱你。全楼上下为之一震裔天觉得这胡闹，飞儿充满失落感决定躲到郊外去给裔天和自己一点时间和空间去考虑两个人关系飞儿把自己房门钥匙交给了刘恋请多照顾一下裔天。
裔天接到了韩逸电话韩逸告诉裔天因为自己心里一个难以割舍情结取消了自己婚礼问裔天会不工会再去美国希望与裔天再续前缘而此刻裔天已不能割舍飞儿了电话里对韩逸敷衍了事 裔天找钱浩瀚叙述苦闷两人喝得酩酊大醉回家时刘恋扶进屋上床这一幕被从外归来任飞儿撞见大吃一惊，刘恋将错就错向飞儿暗示自己跟裔天关系已非同一般，飞儿坚决要离开裔天康平建议与刘恋换房让刘恋裔天那儿碰壁使其安分守己。
刘恋欢天喜地住进了裔天套房而任飞儿则住进了康平套房换房后刘恋竭力想讨好裔天裔天感情上仍拒于千里之外康平找刘恋摊牌要主动去消除裔天与任飞儿之间误会刘恋断然拒绝 裔天游戏小样基础上设计出游戏软件遵守诺言请飞儿第一个来欣赏但任飞儿赌气不看，康平劝说下任飞儿终于去看了不料看完后任飞儿很不满当众将裔天游戏软件骂得体无完肤。
裔天为慎重起见又请超级游戏迷来检验而游戏又一次被说得一文不值裔天拒绝将不成熟游戏软件交出于康平所公司取消了合作撤走资金和设备并让裔天赔偿一切损失一夜之间裔天一无所有了，任飞儿看了心里难过忍不住去安慰裔天裔天感动地拉住飞儿手说可以放弃一切但不能没有任飞儿，指责裔天不该感情困惑时向刘恋找安慰裔天便让刘恋作证俩没有任何关系被逼入绝境刘恋一咬牙说那晚裔天喝醉了与什么事都发生了如晴天霹雳一般任飞儿与裔天都呆住了，康平得知刘恋孤注一掷便坚定地告诉任飞儿不管刘恋说什么那只心中所想而非事实太了解刘恋了也太爱刘恋了要飞儿也等等看事情很快就会清楚。
刘恋淋雨后病了满心愧疚裔天陪了一宿刘恋终于看清了这一道无法逾越距离绝望了也感动了告诉裔天俩之间那晚其实什么事也没发生，刘恋促使下任飞儿与裔天尽释前嫌任飞儿与裔天又住一起飞儿同意给裔天一些时间去忘掉韩逸。公寓要续租了高额定金令破产了裔天愁眉不展必须出去挣一笔钱才能和任飞儿一起住下去裔天瞒着任飞儿出去打工昼伏夜出甚至数日不归飞儿根本没机会跟说上话任飞儿帮裔天清洗脏衣服时发现素来讲究卫生裔天将满污垢衣服随便乱扔甚为疑惑。
任飞儿来到了一处工地发现裔天正工地上开吊车一个留美博士如此沦落让任飞儿气愤难当指责裔天开吊车逃避现实遇到一点挫折就放弃自己事业裔天表示并没有放弃游戏软件只需要一笔钱交房租以便能与飞儿白领公寓合租下去，飞儿深受感动做了裔天最爱吃煮鸡蛋送到工地希望裔天早点完工，白领公寓经理因裔天迟迟不来签续租合同想将裔天房间租给一位赵先生任飞儿同学生打扮成一群小疯子将赵先生轰出了白领公寓，任飞儿制订了一个"完美游戏"计划向同学们征集完美游戏要素。
裔天终于工地上干满了一个月拿到了工钱可以交公寓租金了当从工地上风尘仆仆地赶回白领公寓与站门口迎接飞儿热烈拥抱时韩逸出现们俩面前原来因为裔天不去美国就回国了任飞儿决定组织学生举办一台现代舞晚会来代替考试学生们欢欣鼓舞。韩逸回归裔天心里激起了不小涟漪使再一次陷入情感漩涡之中，康平因自己所属公司中断了与裔天合作心有不平想辞职与裔天一起创办公司。
裔天与康平一拍即合俩人准备搏一搏重新开发游戏软件 任飞儿教学生跳舞时心神不定扭伤了脚被送进医院抢救裔天闻讯赶来看望跟身后韩逸任飞儿见俩一起痛苦不堪。韩逸不愿伤害飞儿向解释自己与裔天只同学、朋友关系任飞儿也装得很大度表示不介意俩交往，康平公司被一家网络公司收购公司老总被架空了控股公司指定要大力开发游戏软件而支持裔天做游戏软件康平因此被重用。康平为裔天成立了e天游戏工作室韩逸向裔天表示祝贺任飞儿更为裔天高兴然而裔天坐宽大工作室竟然找不到一点感觉无法修改游戏软件。
刘恋慢慢从裔天影子中走了出来与康平同居了。康平遵照控股公司指示不断为裔天改善工作条件裔天感到条件越好压力越大与康平大吵一场跑出了工作室辞职不干了。刘恋从康平处得知裔天近况很着急便去医院告诉任飞儿要飞儿劝劝裔天，任飞儿想起收集那些学生建议不知对裔天否有用拖着伤腿悄悄溜出医院回公寓拿了建议书给裔天看，裔天从任飞儿建议书中找到了灵感。
裔天修改完善了游戏软件并通过了专家测试，裔天为了稳妥起见请来飞儿学生玩自己开发游戏软件这种闯关游戏令学生们大开眼界们被深深吸引住但始终没有闯到游戏最后一关学生们非常想知道结局什么裔天告诉们这一个秘密。公司董事会决定把该软件改造成网络游戏而康平为裔天请来网络专家就韩逸裔天与韩逸手紧紧握一起们将一起完成游戏上线工作，任飞儿出院时原想给裔天一个惊喜悄悄来了裔天工作室正撞见裔天与韩逸共同工作心中十分不快康平告诉任飞儿韩逸公司董事会推荐来专家不裔天找来但飞儿总觉得韩逸可能更适合裔天更能帮助裔天由此开始心事重重。
康平与刘恋正式谈婚论嫁了康平一心想投刘恋所好百般顺从让刘恋感到很累突然跟康平翻了脸，刘恋决定离开康平离开白领公寓走出白领公寓时裔天出现面前以一个朋友身份希望留下刘恋突然有撕心裂肺痛不走了又回到了康平身边并通过康平关心和支持裔天事业。裔天游戏软件改造成功康平带裔天到网络公司见老总签定游戏上线合同们见到首席执行官却是韩逸。裔天这才知道能有今天成就不过韩逸所赐裔天自尊心受挫拒绝参加韩逸主持游戏上线仪式韩逸向裔天表白了十年来真情令裔天大为感动俩人上线仪式上紧紧拥抱看到们为共同成功庆祝飞儿觉得韩逸才真正适合裔天人决定退出。
刘恋其实始终没有从裔天影子里走出与康平一起时两人总有些疙疙瘩瘩当刘恋准备要嫁给康平时康平已看得很清楚刘恋并不爱自己不想勉强，裔天开发游戏软件大获成功点击其游戏人数已进入全亚洲游戏网站前10名。裔天向康平报告喜讯时康平表示已经向董事会辞职了想离开白领公寓开始一种新生活。任飞儿对裔天爱产生了怀疑问裔天一个人一生能爱几次，裔天告诉刻骨铭心爱只有一次飞儿拿同样问题问韩逸韩逸告诉一个人一生只能爱一次飞儿终于明白裔天与韩逸初恋情怀不可更改这次自己真该退出这场感情纠纷了
感受不到爱康平悄悄离开了白领公寓离开了刘恋到西藏寻找香格里拉去了去寻找心中圣地以求得心灵平静，没有了康平照顾刘恋一时无所适从失去后才知道其珍贵这才意识到自己不知不觉中已经爱上了康平刘恋后悔莫及。刘恋打电话到旅行社询问才知道西藏根本没有香格里拉，刘恋找裔天打听康平消息说对裔天感觉一个梦而康平才实实梦总有醒来时候要抓住那实实感情裔天听了很受触动但也没有康平消息刘恋飞往西藏寻找康平去了。裔天与韩逸重返校园重叙大学时代情感，刘恋与康平离去大大刺激了任飞儿觉得自己也该离开白领公寓了。
裔天夹韩逸与飞儿之间无法选择又不能不选择任飞儿要走了裔天很失落刘恋和康平离去让裔天明白应该抓住实实感情。任飞儿决定现代舞演出完成后离开上海回到家乡哈尔滨去，任飞儿演出归来看到裔天留桌上电脑上面正演示以为模特开发游戏软件飞儿经过一宿苦战闯过了七七四十九关这时游戏中女飞侠变成了公主终于见到了心爱王子王子向公主说出了我爱你。任飞儿一听热泪双流告诫自己这只游戏。而此时喜爱丁香树从窗前慢慢升起裔天站窗下用吊车吊起了丁香树对着飞儿大声喊着：我爱你。爱-个人要大声说出来漫长等待之后任飞儿终于等到了裔天这句话。
