青梦大学新生苏暖夏为完成父亲遗志，从怪力少女变身篮球队甜心教练，集结了一群拥有篮球梦和超高颜值的“天才怪物"少年，试图挽回球队被解散的命运。苏暖夏意外发现风云校草君夜球技高超，为了能让他加入球队，苏暖夏使出浑身解数，24小时“关怀”不断，君夜渐生兴趣，终于“傲娇”地答应入队。训练比赛的朝夕相处中，君夜被暖夏的爽朗与坚韧吸引彻底喜欢上她，进而展开甜宠追求。原本对篮球心灰意冷的他决定为暖夏展露真正的实力，却发现自己依旧被心魔束缚无法正常发挥。在暖夏与队友们的帮助下，君夜收获了温暖和信任他终于战胜阴霾，带领球队不断取胜，也一次次帮助暖夏度过难关同样喜欢苏暖夏的楚然十分不服，设下各种心机阴谋，破坏君夜和暖夏的感情。君夜的追求和帮助让苏暖夏渐渐倾心，在经历“安娜搅局”、“迷路荒郊”、“内鬼疑云”等波折之后，两人终于情定校园。楚然也在君夜的帅气反击下彻底失败。君夏甜蜜撒糖，带领青梦篮球队，朝着更高的目标努力进发！
苏暖夏又从噩梦中醒来。这些天她总是梦见父亲，当初父亲带着青梦大学的篮球队和神话队一决高下，就因为一招不慎输给了神话队，苏教练才气得当场心脏病复发不治而死。现在，苏暖夏返回青梦大学，目的就是要重建青梦篮球队，战胜神话，完成爸爸的遗愿。想到此，苏暖夏再也没有睡意，她干脆来到学校的篮球场边上散步。这时，她忽然发现一个矫健的身姿在篮球场上辗转腾挪，那爆发力和娴熟的球技，让她看的目瞪口呆，她不由的拿出手机录了视频。
为了不伤到苏暖夏，君夜放弃了这一次的进球，最终输给了楚然。苏暖夏跟在君夜身后，苦苦的劝说他留下来，和楚然真正的一决高下，但是君夜却不为所动。听说学校理事会要把篮球馆拆了建作它用，苏暖夏赶到校长办公室，苦苦请求留下篮球馆，自己一定会重建青梦球队，最终战胜神话大学。校长被她的诚心所感动，答应了再去理事会争取。
苏暖夏得知是君夜在后面拿钱帮助自己招募队员，便气冲冲的找来了，她拉起君夜就走，君夜没想到苏暖夏的力气这么大，他挣脱不了便问苏暖夏干什么，苏暖夏说让他去退钱，感情这些钱不是他挣的，花着不心疼，并说与其这样不如君夜自己加入，弄这些人滥竽充数自己是不会招收的。
球场钥匙掉进了下水道，君夜满脸的不高兴，苏暖夏安慰他说大不了就把门锁砸了。这时，神话队的预备队员丁磊过来搭话，要君夜答应青梦队和神话预备队来一场比赛，君夜根本不予理会，苏暖夏却受不了丁磊的嚣张，代替青梦答应下来了。
到了比赛时间，双方球员依次入场。自从上次青梦队和神话队一战苏教练当场病发身亡后，两队之间再无战事，所以这次比赛吸引了很多人前来观看，都想看看青梦队和神话预备队谁能占得头筹。楚然和神话队的韩教练对此次的比赛十分关注，实际上这次比赛是楚然暗地里促成的，当时韩教练还不以为然，认为没有必要和青梦队进行比赛，而楚然却说神话队目前的状况有些懈怠，很需要刺激一下。
苏暖夏给君夜打电话，让他再考虑考虑退队的事，并且说要问君夜一个私人话题，她问君夜是不是喜欢自己，然后吃楚然的醋了。君没有正面回答她的问题，这时君夜的爷爷要带君夜出去吃饭，君夜就挂了苏暖夏的电话。爷爷带着君夜来见安总，原来就是安娜的爸爸，爷爷比较中意安娜和君夜交往，就故意给他们两个制造独处的机会，说安娜的茶艺很好。
鬼没有抓住，苏暖夏和君夜继续守夜值班，半夜醒来，君夜发现苏暖夏枕着自己的背睡得很香，君夜想活动一下压麻了的身子，苏暖夏迷迷糊糊的以为君夜在害怕，便越发抱的紧了。凌炫住院了，他将兔兔熬煮的爱心汤留下来却把兔兔赶走了，奇峰和章小强又去打游戏了，因为闹鬼训练也搁置了。苏暖夏说，如果再抓不到鬼就算了毕竟训练重要，正在这时，他们发现鬼又出来活动了，便一起上去痛打，结果发现扮鬼的人是安娜，苏暖夏问她为什么咬着牙做，安娜说主要是想见到君夜，因为他总是独来独往的，也怕鬼。
苏暖夏专心致志的为君夜熬制爱心补汤。只可惜手艺堪忧，不一会君夜就闻到了一股刺鼻的气味飘得满屋都是，苏暖夏急忙打开窗户透气，被宿管阿姨抓了个现行，追问她到底是几年级的女生，怎么总是往男生宿舍跑。君夜只得再一次为她打掩护，说苏暖夏不是学生，是自己请她来为宿舍做消毒工作的。由于君夜家的君氏集团是学校的赞助商，所以宿管阿姨相信了君夜的话，并没有过多的为难苏暖夏，只是催着她赶快离开。
为了缓解经济压力，苏暖夏帮助学校食堂运送蔬菜。君夜开车经过此处看到，得知苏暖夏缺钱了，便说自己可以解决，但是苏暖夏不想接受。君夜直接抱起苏暖夏扔进自己的车里，说自己只是赞助。苏暖夏想了想，觉得既然是赞助，也可以接受，便在新的球服上印上“夜神友情赞助”字样，大大方方的接受了君夜的帮助，资金的问题就这样把君夜轻而易举的解决了。路野和安娜还有君夜自小就是好朋友，安娜喜欢君夜，但是她不知道的是路野一直喜欢自己。
路野的话让大家都心情沉重，通过和路野的交手，发现青梦和神话的差距不是一点半点，而离比赛的时间也越来越近了。苏暖夏看到大家情绪不高，便耐心的分析路野介绍的神话队员的情况，并且胸有成竹的告诉大家自己已经找到了破解神话队的办法，其实她只是在鼓励大家树立信心。路野很赞赏苏暖夏的做法，他也安慰大家，自己是神话队的一员大将。现在退队，神话队的三分进球就没有了保障，这也是青梦队的机会，胜算还是有的。
安娜安排的这顿饭，大家吃的五味俱全，肖兔兔喝多了，苏暖夏陪她去卫生间，趁她不在，安娜急忙挤在君夜身边，殷勤的为他夹菜，君夜却并不领情，安娜想要和他合影也被他拒绝了。没想到兔兔竟然吐了另外一个女生一身，结果被人家索赔5000块衣服赔款，等她们两处理好这个风波出来，大家也从包间里出来了。
吃着君夜的爱心面，苏暖夏还不忘维护自己教练的面子，说君夜给教练做面很用心。但是君夜却说，自己不是为教练做的，苏暖夏问那是为谁做的，君夜正要往下说，来了几个不速之客打断了他的话，原来是齐峰他们几个死党来蹭网了，两个人的情愫互动只得戛然而止。第二天，考试如期进行，学霸君夜不费吹灰之力的答完了试卷，赶紧跑到苏暖夏的教室外面，从窗子里看到苏暖夏正在埋头苦干，不停笔的答题，君夜这才放下心来。
苏暖夏临时替补沈映凉上场，鼓舞了青梦队的斗志，连一向与苏暖夏为敌的沈安娜，也不禁为苏暖夏鼓起掌来。苏暖夏上场，极大的稳定了青梦队的布局，她的一个二分球奠定了青梦队暂时领先的局面，但是最后还是功亏一篑，在下半场最后快要接受的时候，被丁磊一个扣篮得分，比分就定格在51:52这个画面上。就这样，青梦队以一分之差输给了神话队。
君夜在苏暖夏的要求下，武装的严严实实前来和暖夏约会，他对暖夏能够顺利通过考试由衷的高兴。问她准备怎么感谢自己，暖夏说已经发了红包了，君夜说努如换个方式，说着就要亲吻过来，这时暖夏的电话忽然响起，原来是楚然邀请青梦队和神话队在电玩城联欢，暖夏没有多想，一口答应下来了。收了电话回头发现君夜老大不高兴，因为他听到是楚然的来电，暖夏又答应的那么痛快。
楚然总是往青梦大学这边跑，神话队的韩教练十分不满，他警告楚然，如果再这样下去，就把队长交给别人做了。凌炫发现自己对肖兔兔的感情在悄然的发生着变化，他看到上次在电玩城，神话队的队员和肖兔兔玩的那么开心，心里酸酸的，但是他拿不定自己是不是真的喜欢肖兔兔，他去问章小强，却被齐风告知，章小强根本没有谈过恋爱，学长沈映凉也没空为他解答这种问题，他只得跑来找君夜，君夜仍然对苏暖夏拒绝自己郁郁寡欢，当然无法给出建设性意见了，只是告诉他感情的事，全靠自己。
君夜不知所踪，青梦队的压力陡增。为了一个月后和神话队的比赛，队员们都特别卖力的训练，沈映凉在训练中由于用力不当，竟然扭伤了左手，结果一段时间他肯定是不能训练了。苏暖夏于是显得更加着急，但是，最让她不能放下的还是君夜的情况，她不知道君夜在家里到底怎么样了。而君夜这些天在家里也不好受，他因为无意间接触到了过敏原引起身体不适，连着在家里睡了好几天。
球队的人手不够，必须要招募部分替补队员。但是，增加人手就要增加开支，已经离家出走的君夜自然指望不上了，球队的经济压力立马显现出来。为了增加收入，大家决定自力更生，专门拍了一组球队训练的视频放到微博上，但是由于浏览量不够，所以效果不好。这时，有一个名叫阿力的人找到君夜，说自己是广告公司的，看到了他们的视频，想让君夜当他们的模特酬劳是5万块。为了球队的生计，君夜没有怎么迟疑就答应了。
君夜带着青梦队的队员们一起来到医院来看爷爷。君夜爷爷一见苏暖夏就是自己特别满意的护士，心里什么都明白了。他特意留下苏暖夏一起散步，爷孙两个围绕着君夜这个共同的话题，谈了很久，爷爷越来越喜欢苏暖夏身上那股韧劲，也明白了自己孙子对苏暖夏那么喜欢的原因。并且通过苏暖夏的叙述，他明白了君夜对篮球的热爱和痴迷，改变了之前一味反对的态度，知道了球队目前的窘境之后，他决定君氏集团做青梦队的赞助商，资助他们与神话队进行比赛，完成对篮球的梦想。
君夜扣球成功，其他人奋力拼搏，打出了青梦队的气势和血性，青梦队虽败犹荣。所以大家并没有因为比赛的输赢影响心情，晚上结伴去庆祝。君夜和暖夏正大光明的去约会，别人拍照他们也不再躲躲闪闪，君夜告诉暖夏，这座教学楼是爷爷送给他的，暖夏惊讶的倒吸了一口气 瞬间觉得自己成了一个小富婆。沈映凉来医院看手，被医生大骂了一顿，说他再这样下去，根本拿不了手术刀了。暖夏知道他的手受伤之后，心里感到十分愧疚，她觉得是自己没有照顾好沈学长。
两个人吃着自己亲手制作的黑暗料理，气氛十分融洽，但君夜总觉得暖夏哪里不对劲，有点心不在焉的样子，分别的时候到了，暖夏在君夜的手上狠狠的咬了一口一口，并告诉他自己会永远记住他的 这话让君夜听的莫名其妙。第二天，暖夏找到路野，邀请他来青梦做助教，被路野一口拒绝了，暖夏不免有些失落。君夜得知暖夏的心意之后，便大包大揽的答应做通路野的工作，他找到路野单刀直入的说明来意，路野还是老一套，自己只是喜欢安娜，别的都不感兴趣。
暖夏接到一个电话，急忙跑到篮球馆，到那里一看，只见所有的队员们都手挽手走向自己，她心里一阵感动，知道自己要离开青梦队的事情瞒不住大家了。大家纷纷表示舍不得她离开，真诚的挽留她留下来。暖夏问这是谁的主意，大家都指向君夜，君夜说，有暖夏才有了青梦，大家才又重新做起了篮球梦。现在她要离开，大家肯定舍不得，暖夏说留得住一时也留不住一世，早晚还是要分开的。君夜说她临走前要带她看样东西，原来全是君夜之前打球得的奖杯和奖品。
君夜和暖夏顶着饭店经理的衣服跑了，剩下经理狼狈不堪的在饭店收拾残局。兔兔帮助凌炫送外卖，为的是让他腾出更多的时间训练，凌炫说自己能来打球，全是因为兔兔。兔兔就说要留下来陪着他训练，凌炫说你在这里肯定影响自己训练。于是兔兔就去找章小强他们来陪凌炫，却发现他们都在玩游戏。
君夜和暖夏正在卿卿我我，凌炫一记篮球射来，说君夜不要只顾着谈恋爱，忘了练球，他向君夜发出挑战，说要和他赛一场约他下午球场见。其实凌炫是想让大家看看他这些天训练的结果，所以在球场里大家都走了，只有他一个人还在训练，这时 楚然出现在他面前，阴郁的挑唆说，再用功也没有用，在青梦队大家只认可君夜是核心，而想打败他很容易，临走时还意味深长的说，凌炫是个聪明人，可以好好琢磨琢磨自己的话。凌炫和君夜在单挑，君夜故意放水把球投偏在一边，让凌炫胜出，凌炫志得意满的吻了吻兔兔，说自己要去送外卖就匆匆跑走了。暖夏看出了君夜的用意，很感谢他的顾全大局。
万众瞩目的比赛开始了。场上气氛一开始就显得剑拔弩张，兔兔感觉到很紧张，担心青梦队的体力能不能支撑下来 路野宽慰她不要担心。凌炫开始的时候并没有多活跃，兔兔有点着急的问暖夏说，他在等什么？暖夏回答说，他在等楚然。果然，楚然一上场，凌炫就发动了攻势，但是楚然巧妙的躲过了凌炫的攻势，顺利的投进了一球，接着又向君夜发起了攻势，但是君夜不受其干扰，成功的化解了他的进攻，不但断了他的球而且还得了分。
